| 如何才能身心自在？陳晴居士：看破放下 |
|
2022年2月28日更新皈依佛網 編者按：近日，由香港佛教“此岸—彼岸”弘法會主辦的“佛教與人生智能”系列之（五）在觀音講堂舉行，香港佛教聯合會會長、西方寺方丈寬運法師，聯合國兒童基金會香港委員會主席、香港海洋公園保育基金主席陳晴居士，以“從佛學視角認識生命”為主題展開對話。在談到如何才能身心自在時，陳晴居士表示，第一是看破，第二是放下。人生經歷了很多東西，其實是自己不放下自己，把自己的過去沉重的背在自己身上。所以有種種的悔恨、憤怒、懊惱等等。沒有放下就不可能輕裝，不可能繼續向前走。 寬運法師：很多人身心自在，怎么身心自在呢？佛教里有很多課題。你也學佛很多年，你怎么來體會看破、放下、隨緣、自在。有什么體會跟我們分享嗎？ 陳晴居士：第一，必須要看破。我經常告訴自己，包括每天早上對著鏡子梳妝，就要告訴自己會老、會病、會死，身邊的事情會發生變化，每天都告訴自己。 另外一個就是放下。放下也是每天要做的一個功課，包括我的孩子，從小我們給他很多玩具，玩的時候，他拿著一個玩具，但手那么小，他不可能把所有玩具都抓起來。所以從小我就訓練他要放下，你不把手上這東西放下，怎么去拿另外一個東西呢？ 就好像我們的人生經歷了很多東西，其實是自己不放下自己，把自己的過去沉重的背在自己身上。所以我們有種種的悔恨、憤怒、懊惱，有“求不得苦”種種。沒有放下就不可能輕裝，不可能再繼續向前走。 寬運法師：說起放下，佛教其實有很多例子。有一次釋迦佛，來了個人，因為對佛很仰慕，拿著兩手的鮮花來看望佛陀。一進門佛陀說讓他放下，他把左手的花放下了。佛還說放下，他又把右手的花放下了。佛還說放下，他說我已經放下了。佛說你把心給放下。把心放下，人家說“學問之道無他，只求放心”��！ 陳晴居士：是，放心是最難的。覺得這是我一輩子要修行的功課，但每天做一些練習都是有幫助的。 寬運法師：對，但我認為放下，我們講很容易，我一直強調佛教講智慧，智慧是什么呢？在沒痛的時候就能放下，不要等痛了再放下。很多人說我放不下、我放不下，我說其實我們都放得下。 舉個例子，好像這一杯茶，現在我們拿著它剛剛好，因為溫度適中，如果一直給它100度的滾水加下去，我手拿著杯子，就一定會放下了。痛��！但最好的智慧，是不痛之前把它放下，這就是智慧。 陳晴居士：是，您說得對。但培養智慧，對心的訓練是很重要的。這可能是一個很漫長的過程。平常我經常自己跟自己對話，每天早上和晚上起碼半小時到一小時之間是給自己的。我可以點支香，然后把自己靜下來，早上可以先預演一下，我今天要做些什么事情，提醒一下自己。晚上，清一清今天所做的事情，回顧一下哪些做得好、哪些做得不好，有些東西就是要放下的。 寬運法師：你還要預演，要半個小時對話，我很贊同。其實我小時候也是這樣，我剛剛來香港只有19歲，因為我們是從一個家庭出來的，來到香港以后，我要自己和自己相處，怎么辦呢？開始的時候我們和觀音菩薩，西方寺方丈室里有一尊觀音菩薩，景泰藍的。晚上的時候，我就去拜觀音菩薩，同觀音菩薩傾訴。其實人首先，最好是自己和自己能相處。自己和他人相處，需要智慧。 陳晴居士：需要智慧，還要不斷的修行，不斷的做功課。 寬運法師：我一直強調，我們自己和自己說話。我也很主張很多佛教徒，或者非佛教徒也沒關系，希望每個人都有信仰。我們跟人說話都是煩惱是非，如果你看一看佛經，這里都是讓你看破、放下、自在，你一定得到智慧，得到啟發。 陳晴居士：確實，而且會有很多的喜悅。讀佛經，特別是讀一些佛經故事，把一些道理放在自己身上。我覺得人其實有一部分力量一直被忽視，而沒有利用自己內心的力量。我們一般世人遇到困難，遭遇痛苦的時候，總是要外尋一些幫助，找人幫幫他，或者有的是求菩薩，有的求上帝，總是需要外來的力量。其實我們人心里有一個自己的初心、本心，那個力量是很強大的。 寬運法師：對，佛教也只告訴我們是內求，反聞自性。 陳晴居士：這個其實也是比較困難。因為剛開始大家習慣了，從小，你不高興、你生氣、你哭了，父母親就會呵護你，幫你解決問題。慢慢長大以后，你就會尋找其他的外緣來幫你解決問題。但我覺得人生過程是一個見人、見天地，最后見自己。來源：華人佛教 |
| www.trimworkscustomcarpentry.com 皈依佛網 |